Salat grov
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat grov". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Salat grov indeholder i alt 118 kalorier / 494 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 247 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af R-pigen
Sådan tilberedes Salat grov
Snit og bland med kærlighed.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Salat, hovedsalat, rå 100 g 22 kcal / 92 kj
- Tomat 100 g 26 kcal / 109 kj
- Agurk 100 g 14 kcal / 59 kj
- Blomkål 100 g 20 kcal / 84 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 494 kJ / 118 kcal |
Fedt | 1,3 g |
Kulhydrat | 23,3 g |
Protein | 5,6 g |
Kost fibre | 6,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 9 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.