Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Hvad kan man på Vægttab.nu?

Vægttab.nu er en kalorietæller. Den er 100% gratis og den er proppet med danske fødevarer, opskrifter og motionsformer som du bruge i dine indtastninger. Tjenesten er tilgængelig på web, iPhone, Android og Windows Phone.

Hold styr på din kaloriebalance og vægt

Via kalorietælleren kan du holde styr på din kaloriebalance i løbet af dagen. Din kaloriebalance dækker over havd du indtager af mad og hvad du dyrker af motion. Begge dele kan du indtaste både i form af valg af specifikke fødevarer, opskrifter eller motionsformer og i form i manuelle indtastninger hvor du blot indtaster et antal kalorier du mener du har indtaget eller forbrændt. Under vægt og mål kan du indtaste din vægt og mange andre detaljer omkring din kropsudvikling.

Del tips og få svar på dine spørgsmål i debatten

Under vores debat forum kan du søge svar på dine spørgsmål og dele tips og tricks med andre brugere.

Følg din udvikling i grafer og under din profil side

På vores side med grafer kan du følge din udvikling på en masse forskellige grafer. Det være sig f. eks. udvikling i din vægt og dit BMI, såvel som kaloriebalance i kalorietælleren, næringsindhold i den mad du indtager, hvor meget motion du dyrker osv. Bemærk at du også kan finde en masse spændende nøgletal for din udvikling under din profil side.

Tilføj fødevarer og opskrifter

Under tilpas menu punktet finder du en masser advancerede funktioner. Herunder muligheden for at tilføje og redigere dine egne fødevarer samt muligheden for at tilføje og redigere dine egne opskrifter.

Hold styr på hoftemål, taljemål og mange andre mål

Som nævnt tidligere så kan du under vægt og mål indtaste en masse forskellige detaljer om din krop, alle disse kropsmål kan du efterfølgende se grafer for. Bemærk dog at du ikke er begrænset af de fordefinerede kropsmål som vægt, BMI, taljomål, hoftemål - det står dig frit at tilføje nye kropsmåls typer som f. eks. vandprocent eller fedtprocent hvis du har en badevægt som kan måle dette.

Definer og følg målsætninger for dit vægttab

Der er stor chance for at du samtidigt med at du oprettede din konto også fik oprettet en målsætning med dit vægttab. Hvorledes det går i forhold til dette mål kan du følge under din profil side. Du kan imidlertidigt også selv redigere eller tilføje nye mål for dit vægttab.

Udvid eksisterende fødevarer med nye mængdeangivelser

Kalorietælleren understøtter at man benytter mængdeangivelser for de enkelte fødevarer. F. eks. så kan man for en del varer vælge x antal "stk" i stedet for at skulle indtaste gram. En mængdeangivelse definerer antallet af gram som svarer til x mængdeangivelse (stk, dl, tsk, sps. osv.). Hvis du mangler mængdeangivelser så kan du selv tilføje nye.

Rediger og tilføj nye grupperinger/måltider

Samtidig med oprettelse af din brugerkonto blev der oprettet en række grupperinger/måltider som du kan benytte til at gruppere dine indtastninger i løbet af dagen. Skulle du ønske at ændre/tilføje nye så er dette også muligt.