At spise det man har lyst til
Oprettet d. 09-03-2020 kl. 22:54 af Nennie
Jeg kan overhovedet ikke finde ud af at spise sundt. Så nu spiser jeg det jeg har lyst til. Bare i mindre forhold, altså holder mig til det anbefalede kalorie indtag, men kan man tabe sig på den måde?
Sv: At spise det man har lyst til
Oprettet d. 10-03-2020 kl. 13:51 af A1308
Hej .
Det korte svar Ja.
Hvis man ønsker et vægttab , skal man være i et kalorie underskud i længere tid.
Om du kun lever at flødeboller eller gulerødder betyder ikke noget , så længe man er i kalorier overskud. Man vil dog få mindre mad volume mæssigt da der fx i 100g flødebolle er ca. 421 kcal, sammenlignet med gulerod hvor der i 100g gulerod ef ca. 41 kcal .
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
