Den rigtig og hurtig morgenmad?
Oprettet d. 08-06-2012 kl. 22:22 af CS85
Hej,
Nogen siger havregryn og havregrød er den bedste start på dagen. Andre er uenig. Hvad mener i?
Jeg vil gerne i gang med et vægttab. Men skal have en hurtig, god og nem morgenmad. Da jeg er meget tidlig oppe og har derfor ikke det så meget tid til at bruge meget tid på morgenmaden.
Nogen forslag til morgenmad?
Sv: Den rigtig og hurtig morgenmad?
Oprettet d. 09-06-2012 kl. 09:03 af MichelleM
Jeg vil anbefalde skyr med frisk frugt. Skyr har et naturligt højt proteinindhold og holder dig derfor mæt længere. Med hensyn til havregryn og havregrød er der forholdsvis mange kalorier i og også kylhydrat.
Sv: Den rigtig og hurtig morgenmad?
Oprettet d. 09-06-2012 kl. 10:04 af H.juncher
Jeg spiser havregryn med rosiner til morgenmad. Ved godt det tæller en del i regnskabet, men jeg er mæt længe. Får til gengæld færrest kalorier til aftensmad, der som regel består af salat og kød. Jeg har ingen problemer med at overholde mit kalorieindtag. Tværtimod har jeg lidt problemer med at nå mit mål :-)
Sv: Den rigtig og hurtig morgenmad?
Oprettet d. 11-06-2012 kl. 14:45 af Louisehanslouise
Jeg spiser havregrød lavet på 1 dl havregryn, 1 dl mælk og 1 dl vand
Kun 200 kalorier og der går lang tid før jeg er sulten igen!
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
