Fastedage på 5:2 kuren
Oprettet d. 02-01-2015 kl. 22:39 af mulle1512
Hej alle.
Jeg er ny bruger på vægttab.nu og har brug for ideer til kost på fastedag på 5:2 kuren, nogen der anvender bruger denne kur?
Mvh Tina
Sv: Fastedage på 5:2 kuren
Oprettet d. 09-01-2015 kl. 09:38 af wiberg.n
Jeg har været inspireret af den nogle gange. Jeg har spist vegetariske retter og suppe (uden ris, pasta og brød) til aftensmad.
I mange 2:5 bøger anbefaler de, at man kun spiser 2 måltider. Så f.eks. noget yoghurt med frugt til nogenmad.
Personligt har jeg haft brug for noget at spise i løbet af dagen. Det virker bedre for mig. Men så tænk små retter, evt. bare frugt/grønt. Man kan jo godt spise en halv appelsin og gemme den næste halvdel til næste gang, man bliver sulten.
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
