Kålkur
Oprettet d. 03-05-2012 kl. 13:21 af vpeernille
Nogle der har erfaring med kål kuren :)
der strækker sig over 7 dage, hvor man skal tabe sig fra 4 og op til 7 kilo?
Vil gerne starte på den på tirsdag :)
Sv: Kålkur
Oprettet d. 08-05-2012 kl. 11:54 af Madmox
Generelt er kure med ensidig kost ikke noget, man skal kaste sig ud i. De virker på kort sigt, men i lænden tror kroppen, at den er i hungersnød, og så er du tilbage. Jeg vil også sætte spørgsmålstegn ved, om man kan tabe sig så meget på så kort tid i det hele taget? - og hvis du gør, er det kun væske og muskler, du taber. Kort efter vil det hele være på igen + noget ekstra, fordi du har tabt den muskelmasse, som hjælper din forbrænding.
Selv har jeg tabt mig 16 kg. på 3 md med 1400 kcal pr dag. Kuren er høj i protein og lav i kulhydrat - men ikke helt uden. Jeg spiser 6 måltider om dagen. Spis MASSER af grønt, masser af kød og varieret, ca. 10 mandler om dagen - og husk motion! Så vil du tabe 1-2 kg om ugen.
Hilsen Tine
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
