Muskelopbygning

Oprettet d. 20-08-2022 kl. 06:35 af anonym

Jeg har næsten aldrig trænet i mit liv sådan rigtigt. Men de. Seneste måned tid er jeg begyndt at stå op om kl 6 morgen tager op og træner. Tager på arbejde og løber en lille tur efter arbejde. Spiser ikke sukker mere og indgår så meget fedtet mad som muligt. Jeg føler dog jeg ikke spiser nok i løbet af en dag. Hvad kan man eventuelt gør?