STILSTAND!!!

Oprettet d. 22-11-2011 kl. 06:42 af JohanneCharnock

Jeg har tabt ca. 7 kg, er på 1300-1500 kcal om dagen, spiser 2-3 skiver rugbrød med let pålæg (rører ikke hvidt brød), lidt groft knækbrød eller frugt ind i mellem, en enkelt portion aftensmad og motionerer 4-6 gange om ugen (zumba og styrketræning) og der er INTET sket i 4 uger nu - faktisk er vægten gået lidt op og det er virkeligt deprimerende når man arbejder rigtigt hårdt på det............ Det har virket før og nu er det gået i stå! Min kollega siger "det handler om hvad der går ind og hvad der går ud" og jeg kan hånden på hjertet sige at jeg ikke kan spise mindre og bedre og jeg kan ikke få mere motion ind i min hverdag uden at jeg er væk hele tiden (min søn på 6 begyndte at kommentere at han savnede mig fordi jeg enten var væk hver morgen når han stod op - nede at træne - eller kom hjem lige til at sætte mig til bordet, eller efter aftensmad)........kan bare mærke at jeg er godt gammeldags SUR over at det ikke virker............ har endnu 8 kg at tabe og skulle gerne være godt på vej dertil, men er nu totalt umotiveret, men bliver dog på trod af det ved med at kæmpe - det bliver bare hårdere og hårdere at sige nej til de ting, min krop egentligt har lyst til...... Er der nogen der har nogle idéer til, hvorfor min vægt står stille?