Flere motionsformer?

Oprettet d. 02-06-2013 kl. 13:08 af Sukiranniel

Hej Vægttab.nu

Der er flere motionsformer, jeg savner, blandt andet squats og en eller anden form for skridttælling. Jeg har selv megen glæde af min investering i en omron-skridttæller fra apoteket, og kan se, at når jeg får gået de anbefalede +10.000 skridt om dagen, sker der noget med min vægt.

Er det noget, I kan tilføje - sådan noget med en antalstæller med kj/kcal-forbrug, således at man ikke skal sjusse sig frem til, at nu har man fx gået langsomt i 60 min.?

Mange hilsner

Sukiranniel