Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 08:48 af Louisehg
Tænker at det måske ikke er så dumt at have en uge indimellem hvor man ikke fokuserer så hårdt, det har ihvertfald betydet at at denne uge hvor jeg så har været totalt fokuseret også hen over weekenden, og med masser af motion, har fået sat gang i tabet igen.
8.2. : 72,7
15.2. : 73,1
22.2. : 71,3
1,8 kg FANTASTISK
Med hjælp fra Nuppo og kun omkring 1000 kcal om dagen dog!
Motion: 3,5 time på stepmaskinen, 40 min med hulahop.
Jeg er med igen, men forventer også at synde i bund søndag nat til Oscarshowet :-)
God weekend
Louise
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 09:51 af Danser
Super flot Louise.
Jeg er ny her :-)
Top vægt var engang 97 kg.
Sidste uge: 85,5 kg.
Vægt i dag: 83,9 kg.
Ugens vægttab: 1,6 kg.
Totalt vægttab: 13,1 kg.
Nuværende BMI: 25,9
Mit vægttab kommer primært fordi jeg er begyndt at fokuserer på min kost. Ser lige hvor mange kalorier der er i de enkelte fødevarer inden de evt bliver spist eller lagt tilbage på hylden.
Spiser langt flere grøntsager, men sørger for at der også er plads til sjov, så man ikke kører surt i det.
I øjeblikket har jeg fundet min rygrad og motivation. Så håber bare jeg kan holde ved denne gang!
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 10:38 af
Flot, tillykke!
Her er min vejning:
Sidste uge den 15.2.2013: 71,2 kg
I dag den 22.2.2013: 71,3 kg
Siden sidste uge: +0,1 kg
Samlet tab siden start den 13.11.2012: 6,7 kg
og nu en cm. mindre om taljen (i alt 6 cm)
Jeg har motioneret stort set samme mængde som jeg plejer.
Jeg tror bare at vægten nu er mere påvirket af den månedlige cyklus end tidligere, hvor vægttabet gik meget hurtigt. Jeg fortsætter i hvert fald som hidtil og hygger mig i weekenden, men gør ligesom dig @Danser:
"Ser lige hvor mange kalorier der er i de enkelte fødevarer inden de evt bliver spist eller lagt tilbage på hylden". Den øvelse gjorde jeg faktisk i supermarkedet en dag hvor jeg var sliksulten - endte med at købe en lakridsstang på 15g.!
Nu tager jeg på skiferie i 4 dage, så vi ses om en uge til en vejning der måske er god, måske ikke. Glühwein og tyrolergrössl skal jeg jo have ;-)
God weekend
//Mie
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 12:19 af Louisehg
God tur Mie, og hvis aktiviteten på løjperne er høj nok så bliver der sagtens plads til Glühwein og knödel ;-)
Viel Spass
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 15:38 af natnil, sidst redigeret d. 22-02-2013 kl. 15:39
hej alle
flotte tab :-)
vægt d 28-1-13 117 kg
d 15-2 110,5 kg
i dag d 22-2 109,5 kg
et minus på 1 kg .. samlet tab minus 7.5
jeg er ganske godt tilfreds da det er vinterferie med børnene så jeg har "syndet" lidt siden sidste vejning .. jeg er desuden i denne uge startet på styrketræning sammen med min cykling og gang .. puha det er hårdt ..
kan i alle have en rigtig god weekend
kirsten
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 18:04 af TinaJN
Endelig! Lidt medvind til mig (også snart tiltrængt synes jeg selv), har haft en meget svær tid i forhold til at holde motivationen, men har prøvet i denne uge, og er glad for at det blev belønnet :-)
Start vægt sidste juni: 82 kg
Sidste uge: 75,1 kg
Denne uge: 74,1 kg
Status: -1 kg
Tabt i alt: 7,9 kg
Når man ser det sort på hvidt, eller når jeg hopper i et par bukser, som jeg tidligere ikke fik længere end til knæet ;-) så er det altså det hele værd!
Cykler for tiden på arbejde, så har i denne uge cyklet omkring 55 km :-)
Sv: Fredagsvejning 22.2.2013
Oprettet d. 22-02-2013 kl. 19:19 af chaanla
Hej. Jeg er ny her på denne side. Vil gerne være med her, da jeg er gået helt i stå. øv
Startvægt d. 6/8-2012 på 95,0 kg.
I dag 83,6 kg.
Tabt i alt: - 11,4 kg.
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
