Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 06:51 af Elberfeldt
Start vægt 101,9 D 27/12-2011
sidste uge 80,9 kg.
denne uge 80,7 kg.
det er et -0,2 kg.
vægt tab i alt 21,2 kg
håber at jeres uge er bedre end min..jeg er ved at være ret træt af at kæmpe så hårdt og kun blive belønnet så lidt..
hvis det var et job var jeg sku smuttet for længst..
hvis der ikke snart kommer andre boller på suppen !!! så bliver mig og min vægt alvorligt uvenner :-(
glæder mig til at se jeres resutater
håber det bedste for jer og ønsker jer alle en skøn week-end
hilsen linda
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 08:09 af TaniaKat, sidst redigeret d. 21-09-2012 kl. 08:18
Hej Linda :)
Hvor er det ærgerligt at se for dig. Og desværre er jeg i samme båd :(
Start vægt d. 5/9-2012: 75,2 kg.
Sidste uge: 73,2 kg.
Denne uge: 73,0 kg.
Ændring: -0,2 kg.
Vægttab i alt: 2,2 kg
Det kan godt være, at jeg kun har været i gang i lidt over to uger, men jeg troede stadig, at det ville gå hurtigere her i starten :( Jeg får ikke mere end 1000-1300 kcal om dagen, og jeg har cyklet 5-7 km hver dag i den her uge :( Efter at have været så aktiv og så dygtig til at overholde min plan, havde jeg virkelig opbygget et håb om, at jeg ville kunne se et rigtig flot resultat i dag - en flot belønning...
Men jeg er godt nok skuffet :( Og jeg plejer at elske fredage, men den her er nedern...
Og jeg havde virkelig ikke brug for en nedtur, har haft en følelsesmæssigt rigtig hård uge, men jeg har lagt fokus over på det her, idet jeg troede, at jeg ville se et rigtig godt resultat i dag, som ville kunne gøre alting lidt godt igen... for h... da også :( hvor er jeg ked af det nu.
Håber I andre klarer jer bedre. Og hvis det er, så vil jeg gerne høre nogle gode råd til hvad, jeg kan gøre, og om I har nogen god forklaring på, at jeg kun har tabt 200 g... :(
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 08:19 af sannea83
Start den 30.7.2012: 61,5 kg
Sidste uge den 14.9.2012: 59,7 kg
Idag den 21.9.2012: 59,9 kg
Siden sidste uge: +0,2 kg
Samlet tab siden start: 1,6 kg
Tajlemål: 76 -> 70 cm
Hoftemål: 101 -> 100 cm
Motion for ugen: cykling og gang - har ikke talt km og har desuden haft en flad cykel :-(
Så mht. vægten, så er den gået lidt op, men nu er jeg stadig under det som er mit personlige max., selvom jeg vil længere ned, så det er egentlig ok. :-)
Håber I andre har lidt bedre oplevelser med vægten...og ha' en rigtig god weekend!
Hilsen Sanne
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 10:05 af sofie89
Start d. 7.9.2012: 85,6 kg
sidste uge d. 14.9.2012: 83,5 kg
i dag d. 21.9.2012: 82.2
Siden sidst: -1,3 kg
Samlet vægttab: 3,4 kg
Jeg er helt glad for vægten i dag, det går fremad, og synes ikke jeg lider så meget afsavn som jeg troede jeg ville, så det er jo skønt- Det er nu en god motivation, for at give den en skalle med motion og se resultaterne af det.
Hvor er det surt med jeres hårde uger, men holdt fast, det skal nok komme, i har allerede arbejde så hårdt for det, og en enkelt uge med et lille tab, skal man næsten se i det store billede. Så hold humøret oppe, det skal nok gå.
Lige et lille råd jeg har fundet på diverse fitness sider, skrift motionsform nogle gange, det hjælper til at holde kroppen på tærene og hele tiden udfordre sig selv, og på den måde skulle det hjælpe til et større vægttab :)
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 10:58 af Frukaas, sidst redigeret d. 22-09-2012 kl. 00:20
Startvægt 13/4-12: 84,0 kg
Vægt sidste uge: 64,0kg
Vægt denne uge: 64,0 kg
Vægttab denne uge: - 0,0 kg
Vægttab ialt: - 20,0kg
Tjaaa, så længe det står stille er det vel OK? ;-)
Var til støt brysterne løb i søndags og fik en 5 km tid på 29,02 min. så jeg var ikke til at skyde igennem, da min hid til bedste tid (weekenden før) var 31,13 (lillesøster hjalp mig igennem, med opmuntrende ord og teknikker undervejs - "I love her for it").
Vægten cykler lidt op og ned mellem 64-66 kg. og har gjort det de sidste par uger - ved det er fordi jeg har fået for meget kulhydrat som jeg ellers helt har holdt mig fra - tror, at hvis vægten skal have et ryk mere ned må jeg holde lidt igen med kulhydraterne :-)
I der står stille, tager lidt på eller .... for Guds skyld, giv ikke op - lav om på jeres vaner, gør noget nyt både kost og motionsmæssigt, men giv ikke op, for så bliver I helt sikkert deprimeret!!!
5-7 km på cykel er fint, men ikke særlig kaloriforbrændende - cyklen laver alt for meget af arbejdet... suppler med min. 30 min. rask gåtur (kom op i tempo) brug endomondo app. det er ren motivation og kalorieforbrænding :-)
Kh Mette
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 13:47 af BirgitM
Vægttab denne uge 0........ Æv.. Nå men fortsætter selvfølgelig. Det skal nok komme.
Wow Frukaas du løber da hurtigt. Superflot. Min hurtigste tid på 5 km er 34.45, så....
Jeg løber tre gange om ugen og prøver at gøre den midterste gang til at være intervaltræning.
Jeg bruger også Endomondo og har meldt mig til udfordringer osv. (selvom jeg løber langsomt, så løber jeg trods alt... ;-) )
God weekend fra Birgit
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 21-09-2012 kl. 22:03 af TinaJN
Vejede til morgen 75,8 kg, det er 200g mindre end sidste uge, men 300g mere end i onsdags. Så den står på mere rygrad i den kommende uge. Dog er minus 200g i min bog helt ok. Det behøver ikke gå for stærkt, så hellere kunne holde vægten i længden.
Håber det bedste for jer alle i ugen der kommer.
Trods alt så rigtig god weekend!
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 22-09-2012 kl. 02:14 af Furiae
Startvægt 6/3-12: 75.5 kg
Vægt sidste uge: 69 kg
Vægt denne uge: 68 kg
Vægttab denne uge: -1 kg
Vægttab ialt: -7.5 kg
Jeg måler mig godt nok officielt hver tirsdag, så det er den vægt jeg skriver ned. Er i gang med at arbejde mig ud af et aaaalt for langt plateau. :)
Sv: Fredags vejning D 21/9-2012
Oprettet d. 28-09-2012 kl. 07:31 af RMIR
Har været i gang i godt en uge - Nu skal det være. Vil tilbage til den rigtige vægt for mig :-)
Synes jeg har fået en fin start - men ved godt det er lettere i starten.
Vægt ved start: 115,2 kilo
Dagligt kaloriemål: 1651 kcal
Dagligt kalorieindtag: 1261 kcal
Vægt: 112 kilo
Vægttab 1. uge : 3,2 kg
:-)
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
