Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 09:51 af
Start den 13.11.2012: 78 kg
Sidste uge den 4.1.2013: 74 kg
I dag den 11.1.2013: 73,5 kg
Siden sidste uge: -0,5 kg
Samlet tab siden start: 4,5 kg
Motion for ugen: 2 x 40 min løb udendørs. Desuden har jeg lige fået en hulahopring på 1,2 kg som jeg har leget lidt med her og der.
Synes det skrider langsomt men godt fremad, og kan endelig glæde mig over at mit tab nu også kan måles med et målebånd: 2 cm. er der i alt røget i taljen! Der er stadig lang vej endnu, men der er nu håb for at de fine lange kjoler i skabet kan komme i brug igen, uden at jeg ligner en der er gravid i 4. måned.
Jeg håber, I alle har fået en god start på året.
God arbejdslyst!
//Mie
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 09:53 af sannea83, sidst redigeret d. 14-01-2013 kl. 09:10
Start den 30.7.2012: 61,5 kg
Sidste uge den 4.1.2013: 59,9 kg
Idag den 11.1.2013: 59,1 kg
Siden sidste uge: 0,8 kg
Samlet tab siden start: 2,4 kg
Tajlemål: 76 -> 69 cm
Hoftemål: 101 -> 99 cm
Motion for ugen: 35 km cykling og lidt gang. Plus hulahopringen er taget i brug igen - sammen med ungerne. :-) Dejligt at komme i gang igen!!
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 11:12 af
Start den 04.12.2012: 93,9 kg
Sidste vejning den 07.01.13: 91,3 kg
Idag den 11.01.2013: 91,1 kg
Samlet tab siden start: 2,8 kg.
Mine kropsmål:
Bryst: 106,5 -> 100
Hofte: 125 -> 118
Lår: 73,5 -> 70,5
Mave ved navle: 99 -> 96
Talje: 85,5 -> 81,5
Antal cm tabt ialt: 23,5
Motion: Ingen... Men jeg har rengøringsvanvid.. Det må da også tælle for lidt ;-)
Det skrider fremad og synes efterhånden man kan se det på mig. I hvertfald i ansigtet, hvilket er super skønt :-)
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 11:25 af millejn, sidst redigeret d. 11-01-2013 kl. 11:29
i fredags sage vægten 101.7 og i morgen 99.4 så stolt 2,3 kg endelig noget de virker
jeg træner 3 gange i denne uge og mit mål er og træne hver anden dag i loop.
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 11:42 af Schultz90
tillykke med jeres vægttab:-)
er fra d. 2 januar gået fra 64 til 62,1.
taljemål fra 76 til 70,1
hofte 91,5 til 88
kun via styrketræning og sund kost ingen cardio overhovet. har haft 1 hvile dage siden jeg startede.
min fedt procent er faldet fra 25,7 til 24,1. hvis nogen skulle være interessede så kan i måle jeres fedt procent med et målebånd, via hjemmesiden. motion-online.dk:-)
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 11:57 af
Flot folkens!
@ ChristinaSJ: Selvfølgelig må du være med. Alle er velkomne til at dele ud af erfaringer, overskud og frustrationer, så vi kan holde hinanden i hånden, så at sige.
Mht. taljemål: Er vi ikke enige om, at taljen er det punkt omkring maven hvor navlen sidder?
I så fald har jeg virkeligt et mave-problem der er større end jeg troede. De fleste af jer har væsentligt mindre taljemål, også selvom I vejer mere end mig :-(
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 12:22 af Schultz90
mefp78 taljen er ca 2 cm over navlen:-)
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 12:28 af Schultz90
men mht. at dit talje mål kan være større end nogen der vejer mere end dig, har noget med højden at gøre.
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 13:35 af
@Fortuna: Du skriver
"Mave ved navle: 99 -> 96
Talje: 85,5 -> 81,5 "
Der kan vel ikke være 15 cm. forskel på målene ved bare at forskyde målebåndet 2 cm. opad? Jeg har da et kvindeligt "hak" ind i siden der hvor ribbenene slutter, men er der virkeligt så stor forskel i antal cm. rundt?!
Jeg håber, I andre kan hjælpe mig med hvor I hver især måler
God weekend
//Mie
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 13:43 af
Fandt lige dette:
"Find den nederste kant af dine ribben og find den øvre del af din hofteknogle. Din talje er mellem disse punkter", bl.a. her
http://slankedoktor.dk/artikler/motion/3743/sadan-maler-du-din-talje.aspx
Altså uanset hvor din navle sidder. Da måltallene for taljemål siger moderat forøget risiko for sygdomme ved ml. 80 og 88 cm må der være nogle af jer andre overvægtige, der har et "for lavt" taljemål, eller?
Jeg håber, I andre kan hjælpe mig med hvor I hver især måler
God weekend
//Mie
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 14:42 af , sidst redigeret d. 11-01-2013 kl. 14:46
@Mefp78
Jeg fik at vide af min psykiater i sin tid at jeg skulle måle mig to steder på maven for at få det mest nøjagtige. Ham sagde mål ved navlen og taljen altså der hvor du er smallest lige under ribben. Så det råd har jeg fulgt lige siden. :)
Ps. Hvis du har en mail kan jeg tage et billede af min mave og sætte streger så du kan se hvad jeg mener :-D hvis det er helt volapyk
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 15:03 af
Men så længe man bare måler de samme steder hver gang, har det jo ikke så meget betydning. Kun for en selv jo.. Ja og hvis du vil tjekke for forøget risiko for sygdomme..
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 15:24 af Louisehg
Hej allesammen,
Er ny startet herinde, tabte 7 kg over 2012, men har stadig 10 jeg gerne vil af med og trængte derfor til lidt struktur.
Startvægt 2012: 82 kg
Startvægt 2013: 75 kg
11.1.2013: 73,3 kg
Til dato: 8,7 kg
Mål: 65 kg
I denne uge har motionen været minimal pga voldsom forkølelse, men bruger normalt 4x45 på min stepmaskine og 5x20 min med hulahop.
Dejligt at læse om alle jeres succes historier, håber at følge trop. :-)
Godtnytår og go' vægt!
Louise
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 15:30 af
@ Louisehg: Velkommen til.
Hold da op, du dyrker meget motion, flot!
Tillykke med de flotte tab, go' weekend og go' arbejdslyst.
vi ses på fredag
//mie
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 16:55 af Bonnieak, sidst redigeret d. 12-01-2013 kl. 19:58
Startvægt sidste år 1/1 2012 107 kg
Vægt uge 17 84
Vægt ca 1 dec 75
Vægt 4-1-2013 78
Vægt 11-1- 2013 75.9
Motion i denne uge
Mandag: fri
Tirsdag: bodytone
Onsdag: spinning
Torsdag: bodytone
Fredag: fri
Lørdag : spinning
Søndag : 1.5 times zumba ( blev desværre aflyst )
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 11-01-2013 kl. 20:27 af TinaJN
Start 5. Juni 12: 82 kg
Sidste uge: 76,7 kg
Denne uge: 74,6 kg
Status: -2,1 kg
Er ovenud tilfreds. Det viser at det betaler sig også selvom det er svært.
Er begyndt at lave mave bøjninger og lidt øvelser her hjemme i stuen hver aften. Og satser på at starte op med løb igen. Har også fået redet to gange i denne uge.
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 12-01-2013 kl. 09:50 af SuperElis
Så blev det vejetid - her er mine tal:
Start 10. Juni 12: 96,9 kg
Sidste uge: 91,9 kg
Denne uge: 91,5 kg
I alt: -0,4 kg.
Siden start: -5,5 kg
Det er ikke meget, men det er der da. :) Har også spist rigtig grimt de sidste to dage, så håber på det meste er væske.
Motion: Træning i Curves + powerhoop, samt Gymnastik mandag, tirsdag og en smule torsdag - har været godt omkring i denne uge..
God vind til alle!
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 12-01-2013 kl. 21:31 af mano26
Mie, tajle er den smallest sted fra brystet til navlen.
Sv: Fredagsvejning 11.1.2013
Oprettet d. 14-01-2013 kl. 23:58 af mariawr
En lille forsinket vejning (nåede ikke forbi computeren og taste ind fredag, men vejede mig):
Start 20/10/12: 69,6
Sidste uge: 66,1
Denne uge: 65,6
Forskel: 0.5 kg
Samlet vægttab: 4 kg
Har endelig fået taget mig sammen til at starte i motionsrummet på mit kollegium, hvor jeg løber på løbebånd og laver forskellig styrketræning på gulvet. Desuden cykler jeg 13 km hver vej de dage jeg skal i skole, så det løber stille op :) dog har jeg svært ved at nå kaloriemålet når jeg cykler, da 1000 kcal fylder ret meget i maven...
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
