Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 25-01-2013 kl. 10:55 af
Hej folkens, her er mine tal. Øv for en vejning :-(
@Tina, jeg er imponeret over hvor flot du tog dit manglende tab i sidste uge! Jeg var et ynkeligt syn i morges da tallene stod i displayet - sikke en tudetur.
Start den 13.11.2012: 78 kg
Sidste uge den 18.1.2013: 72,8 kg
I dag den 25.1.2013: 73,3 kg
Siden sidste uge: +0,5 kg
Samlet tab siden start: 4,7 kg
Motion for ugen: 1 x 40 min løb udendørs og ca 45 min. med Wii Zumba.
Med inspiration fra alle jer dygtige motionister har jeg cyklet til/fra arbejde to gange i denne uge, 10 km. hver vej.
Da jeg synes jeg har gjort mere af det rigtige i denne uge, er det EKSTRA frustrerende at se det forhøjede tal på vægten - hvis det så bare var status quo, men nej nej +½ kg. ØV!
Det går egentlig fint med vanerne: Siger nej tak til kage på arbejde og har valgt en lækker, mættende kaloriefattig morgenmad og kalorie-rimelig frokost, som jeg nyder hver dag, så basis-indtaget er ret begrænset.
Der er vel ikke andet for end at fokusere på og nyde noget andet, fx min nevøs 5-års fødselsdag på søndag, og så arbejde videre i næste uge.
God weekend!
//Mie
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 25-01-2013 kl. 13:20 af Bonnieak
Startvægt sidste år 1/1 2012 107 kg
Vægt uge 17 84
Vægt ca 1 dec 75
Vægt 4-1-2013 78
Vægt 11-1- 2013 75.9
Vægt 18-1-2013 74.1 kg
Vægt 25-1-2013 73,8
Motion i denne uge: 2 gange bodytoning og to gange spinning
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 25-01-2013 kl. 13:24 af Bonnieak
De der op og nedture vil man jo opleve tænker jeg, det aller vigtigste er at tager tråden op igen og netop ikke falder tilbage i de gamle mønstre. Jeg har ikke syndet i denne uge, men trods det har jeg kun tabt 300 gram så jeg syns da også det er lidt surt, men jeg ved at nogen uger taber jeg mega meget, andre intet og igen andre kun ganske lidt, men over den lange bane så taber jeg mig....og det er det vigtigste :-)) så op på hesten igen og giv det en skalle :-))))
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 25-01-2013 kl. 16:06 af sannea83
Start den 30.7.2012: 61,5 kg
Sidste uge den 21.1.2013: 57,9 kg
Idag den 24.1.2013: 58,0 kg
Siden sidste uge: +0,1 kg
Samlet tab siden start: 3,5 kg
Tajlemål: 76 -> 69 cm
Hoftemål: 101 -> 99 cm
Motion for ugen: ca. 13-13,5 km cykling
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 25-01-2013 kl. 22:02 af millejn
hej her har jeg lige været genne en periode med mens og næj det har været svært men dog er der røget 0,1 er bare gla for jeg ik har taget på..
i denne uge har jeg kun været nede og træne 1 gang og tager lige en gang i morgen.
men på 20 dae er der røget 2,5 kg og 4,5 cm så er faktisk lidt stolt
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 26-01-2013 kl. 17:12 af TinaJN
Mie, tror jeg tager det så pænt fordi jeg er nødt til at hive mig op, ellers ender det som i 2008 hvor jeg smed 15 kg så jeg var på 77 kg, men så blev det svært, jeg mistede modet og endte igen på 82 kg. Så op med hovedet, måske danner du muskler, de vejer jo lidt mere? Held og lykke med ugen, keep on going! Tror snart du vil høste frugten af dit hårde flotte arbejde.
Nå men min uge har været ok, jeg mangler dog stadig noget rygrad, men jeg er inde i kampen ;-)
Sidste uge: 75,4 kg
Denne uge: 74,9 kg
Status: -0,5 kg
Ja ja mange bække små :-) men lidt øv at torsdag morgen var vægten 74,2...
Håber at jeg snart kommer på 73,9 kg, det bliver helt vildt at komme under 74!
God weekend der ude, glæder mig til melodi grandprix i aften :-) ses fredag.
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 26-01-2013 kl. 18:31 af Louisehg
Hej allesammen,
Startvægt 2012: 82 kg
Startvægt 2013: 75 kg
18.1.2013: 73,7
25.1.2013: 73,4
- 0,3
Synes bare det går for langsomt, har været ret standhaftig og motioneret en masse, men det giver ikke rigtig noget!
Mål: 65
Motion:
Lørdag: 35 min stepmaskine + 20 min hulahop
Søndag: 40 min stepmaskine + 5 km gang + 20 min hulahop
Mandag: 50 min step... + 3 km gang
Tirsdag: 4 km gang
Onsdag 45 min step... + 20 min
Torsdag: 5,5 km gang
God uge til jer alle
Louise
Sv: Fredagsvejning 25.1.2013
Oprettet d. 26-01-2013 kl. 20:26 af mariawr
hvor er det bare fantastisk at læse om alle de flotte vægttab! :) jeg kom lidt for hurtigt op fredag morgen, og inden jeg vidste af det havde jeg spist morgenmad, og derfor ikke nogen mulighed for at veje :( men ved at jeg har taget på, da jeg har min mens, og så bliver man dejlig oppustet og 1 kg tungere for mit vedkommende, så det nytter nok ikke så meget at veje sig alligevel....
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
