Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 18-01-2013 kl. 08:30 af sannea83, sidst redigeret d. 21-01-2013 kl. 08:47
Start den 30.7.2012: 61,5 kg
Sidste uge den 12.1.2013: 59,1 kg
Idag den 21.1.2013: 57,9 kg
Siden sidste uge: 1,2 kg
Samlet tab siden start: 3,6 kg
Tajlemål: 76 -> 69 cm
Hoftemål: 101 -> 99 cm
Motion for ugen: ca. 8,4 km cykling og gang for resten pga. sne. Og maling af lejligheden - loft og vægge, ialt 16-18 timer.....
GOD WEEKEND / SANNE
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 18-01-2013 kl. 09:20 af Holtoug90
Start d. 8/1 2013: 66,1 kg
I dag: 63,8 !!
Kan ikke huske hvornår jeg sidst har været så langt nede i vægt. Og kan ikke forstå at det kan ske efter 'bare' at veje min mad og blive opmærksom på poritonstørrelser :)
Går glad på weekend !
God weekend til jer alle ... :)
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 18-01-2013 kl. 10:35 af
Hold da op, det er flot! Tillykke med det flotte tab.
Her er mine tal:
Start den 13.11.2012: 78 kg
Sidste uge den 11.1.2013: 73,5 kg
I dag den 18.1.2013: 72,8 kg
Siden sidste uge: -0,7 kg
Samlet tab siden start: 5,2 kg
Motion for ugen: 1 x 35 min løb udendørs. Det var så koldt i søndags at min kære astmatiske kæreste ikke løb særligt hurtigt, så det blev ikke helt så udfordrende for mig, men ud kom vi. Onsdag som er vores anden motions'date' holdt vi indendørs: Jeg varmede op på crosstraineren, hoppede rundt i stuen til Wii Zumba og sluttede af med min hulahopring på 1,2 kg. I alt meget sjove ca. 45 min.
Desuden har jeg cyklet ekstra 2x10 min. de sidste fire dage pga sne (så jeg slipper for at vente på toget). Det var åbenbart nok til at redde min elendige disciplin fra starten af ugen hvor jeg spise pingvinblanding uden at nyde hver en bid, men bare kastede i hovedet - øv, flovt!
God weekend
//mie
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 18-01-2013 kl. 15:33 af TinaJN
Hold k*** hvor er I seje! Håber og tror at det bliver i løbet af i år at jeg kommer under 70 kg, men nogle gange tvivler jeg...
Sidste uge havde jeg tabt 1,4 kg, og det var nok for godt til at være sandt, denne uge ser således ud:
Start vægt 5. Juni 12: 82 kg
Sidste uge: 74,6 kg (eller 74,7, er i tvivl)
Denne uge: 75,4 kg
Status: + 0,8 kg
Så nu må jeg prøve at være lidt mere fokuseret på målet. Men nogle gange er det lettere end andre, men det kender I jo nok.
God weekend, ses næste fredag.
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 19-01-2013 kl. 12:11 af Bonnieak
Startvægt sidste år 1/1 2012 107 kg
Vægt uge 17 84
Vægt ca 1 dec 75
Vægt 4-1-2013 78
Vægt 11-1- 2013 75.9
Vægt 18-1-2013 74.1 kg
Motion i denne uge
Mandag : mave baller lår
Tirsdag : spinning
Onsdag:spinnin
Torsdag : zumba
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 21-01-2013 kl. 11:21 af Louisehg
Hej allesammen,
Startvægt 2012: 82 kg
Startvægt 2013: 75 kg
11.1.2013: 73,3 kg
18.1.2013: 73,7
+ 0,4 :-(
Mål: 65
Motion: 3*45 stepmaskine - 3*20 min hulahop - 10 km gang
Håber på bedre held i denne uge, meeen 2 dages konference med arbejdet er nok ikke fremmende!
God uge til jer alle
Louise
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 21-01-2013 kl. 13:14 af
@Louise:
Held har nok desværre ikke så meget at sige... Konference og de fristelser man bliver stillet over for er ikke nemt. Lige så snart vi selv kan bestemme hvad der er i skabene / på bordet er det nemmere. Du har oven i købet haft lejlighed til motion, kan jeg se.
Jeg synes at beskedne +0,4 kg er rigtigt flot klaret!
@Bonnieak: Hold op, du dyrker meget motion og hvor er det et flot tab på hele 1,8 kilo på en uge - wauw!
Det er inspirerende, jeg må vist få lagt en omgang motion mere ind et eller andet sted, selvom jeg ikke er så meget for det.
God arbejdslyst, folkens!
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 22-01-2013 kl. 19:05 af Louisehg
@medp78
Tak for opmundringen, og hvor er det sjovt at vi næsten følges ad på vægten..
Hvad er dit slutmål - delmål?
Louise
Sv: Fredagsvejning den 18. januar 2013
Oprettet d. 26-01-2013 kl. 14:19 af Ajnos
Starvægt 8.1.2013: 108,1
18.1.2013: 104,5
Mål: 70
Motion: 3*30 gang 2*30 svømning
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
