Fredagsvejning den 23.11.2012
Oprettet d. 23-11-2012 kl. 09:09 af sannea83
Start den 30.7.2012: 61,5 kg
Sidste uge den 16.11.2012: 59,3 kg
Idag den 23.11.2012: 59,3 kg
Siden sidste uge: 0 kg
Samlet tab siden start: 2,2 kg
Tajlemål: 76 -> 70 cm
Hoftemål: 101 -> 99 cm
Motion for ugen: ca. 28 km cykling
GOD WEEKEND! :-)
Sv: Fredagsvejning den 23.11.2012
Oprettet d. 23-11-2012 kl. 09:58 af
Start den 13.11.2012: 78 kg
Sidste uge den 19.11.2012: 77,3 kg
I dag den 23.11.2012: 76,3 kg
Siden sidste uge: -1,0 kg
Samlet tab siden start: 1,7 kg
Motion for ugen: løb 2 x 40-45 min. plus lettere cykel/gå til/fra stationen og arbejde.
Jeg drikker altid ½ l vand fra jeg går hjemmefra til jeg kommer på arbejde. I den forgangne uge har jeg tilføjet citronsaft (fra flaske) og været opmærksom på at vandet var iskoldt, som anbefalet et sted online.
Jeg ved ikke om det har noget at sige, men det er da interessant!
God weekend - og husk at hvis et måltid "går i vasken", kan det hurtigt rettes op igen ved næste måltid. Det er jo det skønne ved kalorie-tælling.
Sv: Fredagsvejning den 23.11.2012
Oprettet d. 23-11-2012 kl. 22:41 af TinaJN
Start den 5. Juni 12: 82 kg
Sidste uge: 75,7 kg
Denne uge: 74,9 kg
Status +/-: -0,8 kg
Vægttab i alt: 7,1 kg
På rette vej, selv om jeg det sidste lange stykke tid har synes det var op ad bakke og bakken er der stadig... Synes det er møg svært for tiden, men satser på at der snart er lys forude. Er dog vildt glad for denne uges resultet. Held og lykke til alle jer andre!
Sv: Fredagsvejning den 23.11.2012
Oprettet d. 24-11-2012 kl. 23:23 af
Tillykke Tina, flot!
Den næste måned bliver fyldt med fristelser så det bliver nok desværre ikke lettere når vi færdes ude blandt andre. Prøv at holde hjemmet til et sikkert sted uden mulighed for at træffe alt for mange dårlige valg, så skal det nok gå.
Mvh. Mie
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
