Nu skal det altså ske!
Oprettet d. 12-08-2013 kl. 23:38 af mattie-sienna
Hej med jer! Jeg har haft mange problemer med min vægt og da jeg fik øje på at jeg vejede 100kg, besluttede jeg at nu var det nok! Så fandt jeg denne her side, og jeg håber nu at det kan hjælpe mig. Har i nogle tips til hvad jeg kan gøre? Jeg er 165cm, og vejer som skrevet 100kg(tænk at jeg som pige siger min vægt XD) og jeg vil gerne ned på 65kg. Jeg holder mit daglige kalorie indtag på ca. 1851 kalorier, og jeg cykler hverdag, ca. 45 min på kondicykel(hvor jeg forbrænder mellem 500-600 kalorier pr gang), også løber jeg en gang imellem.
Men har i nogle gode råd og tips til en reeet uerfaren pige på vægttabs området?
Sv: Nu skal det altså ske!
Oprettet d. 14-08-2013 kl. 10:02 af
Se igennem trådene om mad her på Debatten, der er masser af tips til morgenmad, snacks, osv.
Opskrift-sektionen kan måske godt være lidt uoverskuelig, men skim den igennem for inspiration til hvordan folk tilbereder forskellige retter magert og med mange mættende grøntsager. Du kan også søge på nettet, fx kørte TV2 "go' kur" hvor de også kom med opskrifter.
God arbejdslyst!
MVh. Mie
Tilføj svar
Du skal være logget ind for at kunne deltage i debatten.
