danske rødspætter med rejer og broccoli
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "danske rødspætter med rejer og broccoli". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af sus2980.
danske rødspætter med rejer og broccoli indeholder i alt 170 kalorier / 711 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 711 kJ / 170 kcal |
| Fedt | 8,8 g |
| Kulhydrat | 13 g |
| Protein | 9,5 g |
| Kost fibre | 1,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2014, sidst opdateret d. 23-05-2014
Ingen indlæg endnu.