Mackerel, filet, in natural juices, canned
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Mackerel, filet, in natural juices, canned". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Mackerel, filet, in natural juices, canned indeholder i alt 225 kalorier / 941 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i mackerel, filet, in natural juices, canned er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 941 kJ / 225 kcal |
| Fedt | 16,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 19,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.