Makrel, Sæby
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Makrel" fra producenten Sæby. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
Makrel indeholder i alt 135 kalorier / 565 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i makrel er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 565 kJ / 135 kcal |
| Fedt | 8,9 g |
| Kulhydrat | 2,7 g |
| Protein | 11 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-05-2023, sidst opdateret d. 16-05-2023
Ingen indlæg endnu.