Ørret
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Ørret". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af vianel.
Ørret indeholder i alt 161 kalorier / 674 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 674 kJ / 161 kcal |
| Fedt | 10,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 17,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2012, sidst opdateret d. 17-03-2014
Ingen indlæg endnu.