Spotted catfish, fillet, raw
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Spotted catfish, fillet, raw". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Spotted catfish, fillet, raw indeholder i alt 107 kalorier / 448 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i spotted catfish, fillet, raw er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 448 kJ / 107 kcal |
| Fedt | 4,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Protein | 60 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.