Sprat, raw
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "Sprat, raw". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Sprat, raw indeholder i alt 161 kalorier / 674 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i sprat, raw er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 674 kJ / 161 kcal |
| Fedt | 10,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 16,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.