avokado, 1 nubret, normal/lille med stor sten, 126/77g.
normal/lille med stor sten
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "avokado, 1 nubret, normal/lille med stor sten, 126/77g.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
avokado, 1 nubret, normal/lille med stor sten, 126/77g. indeholder i alt 129 kalorier / 540 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i avokado, 1 nubret, normal/lille med stor sten, 126/77g. er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Mængdeangivelser
- stk. (100 gram)
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 540 kJ / 129 kcal |
| Fedt | 15 g |
| Kulhydrat | 9 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 75 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-10-2021, sidst opdateret d. 16-10-2021
Ingen indlæg endnu.