Brazil nuts
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Brazil nuts". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Brazil nuts indeholder i alt 680 kalorier / 2845 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i brazil nuts er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2845 kJ / 680 kcal |
| Fedt | 65 g |
| Kulhydrat | 13,8 g |
| Protein | 15 g |
| Kost fibre | 5,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 84 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.