Elderberry, raw
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Elderberry, raw". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Elderberry, raw indeholder i alt 66 kalorier / 276 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 276 kJ / 66 kcal |
| Fedt | 0,5 g |
| Kulhydrat | 18,4 g |
| Protein | 0,7 g |
| Kost fibre | 7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.