Avocado, Irma
Avocado
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Avocado" fra producenten Irma. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af kennmortensen.
Avocado indeholder i alt 170 kalorier / 711 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i avocado er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 711 kJ / 170 kcal |
| Fedt | 13,1 g |
| Kulhydrat | 9 g |
| Protein | 1,9 g |
| Kost fibre | 5,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2023, sidst opdateret d. 31-08-2023
Ingen indlæg endnu.