Kartoffel
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Kartoffel". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af anonym.
Kartoffel indeholder i alt 97 kalorier / 406 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kartoffel er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 406 kJ / 97 kcal |
| Fedt | 3 g |
| Kulhydrat | 3 g |
| Protein | 3 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2021, sidst opdateret d. 03-06-2021
Ingen indlæg endnu.