Tomat
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Tomat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af tobuni.
Tomat indeholder i alt 18 kalorier / 75 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 75 kJ / 18 kcal |
| Fedt | 0,2 g |
| Kulhydrat | 3,92 g |
| Protein | 0,88 g |
| Kost fibre | 1,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2015, sidst opdateret d. 01-05-2015
Ingen indlæg endnu.