Yam, raw
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Yam, raw". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Yam, raw indeholder i alt 112 kalorier / 469 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 469 kJ / 112 kcal |
Fedt | 0,2 g |
Kulhydrat | 27,9 g |
Protein | 1,5 g |
Kost fibre | 4,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 2 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 93 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.