Skinke, yderlår, helt afpudset, råt
I kategorien "Kød og kødprodukter" findes fødevaren "Skinke, yderlår, helt afpudset, råt". Det engelske navn for denne fødevare er "Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw". Det videnskabelige navn er "Sus scrofa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt indeholder i alt 117 kalorier / 490 KJ per 100 gram.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 490 kJ / 117 kcal |
| Fedt | 3,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 20,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Protein | 70 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 25-07-2014
Ingen indlæg endnu.