Yoghurt
I kategorien "Konsummælk og mælkekonserves" findes fødevaren "Yoghurt". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Yoghurt indeholder i alt 62 kalorier / 259 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i yoghurt er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 259 kJ / 62 kcal |
Fedt | 3,6 g |
Kulhydrat | 3,8 g |
Protein | 3,8 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 52 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.