Grovknækbrød hjemmelavet
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Grovknækbrød hjemmelavet". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af lisbeth0403.
Grovknækbrød hjemmelavet indeholder i alt 380 kalorier / 1590 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1590 kJ / 380 kcal |
Fedt | 80 g |
Kulhydrat | 90 g |
Protein | 10 g |
Kost fibre | 50 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 64 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-07-2013, sidst opdateret d. 24-09-2014
Ingen indlæg endnu.