Nutmeg, whole
I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Nutmeg, whole". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Nutmeg, whole indeholder i alt 500 kalorier / 2092 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i nutmeg, whole er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 2092 kJ / 500 kcal |
Fedt | 36,3 g |
Kulhydrat | 49,3 g |
Protein | 5,8 g |
Kost fibre | 20,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2022, sidst opdateret d. 26-04-2022
Ingen indlæg endnu.