Kvark, 45+
I kategorien "Ost og osteprodukter" findes fødevaren "Kvark, 45+". Det engelske navn for denne fødevare er "Cheese, Quarg, 45 % fidm.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Kvark, 45+ indeholder i alt 195 kalorier / 816 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i kvark, 45+ er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 816 kJ / 195 kcal |
| Fedt | 15,4 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| Protein | 11,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 70 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 18-07-2014
Ingen indlæg endnu.