Let makrelsalat
I kategorien "Sammensatte levnedsmidler" findes fødevaren "Let makrelsalat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af xannettex.
Let makrelsalat indeholder i alt 180 kalorier / 753 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i let makrelsalat er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 753 kJ / 180 kcal |
| Fedt | 14 g |
| Kulhydrat | 8 g |
| Protein | 6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.