Tofu, Plantekøkkenet
Økologisk tofu fra rema
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Tofu" fra producenten Plantekøkkenet. På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af PernilleHede.
Tofu indeholder i alt 153 kalorier / 640 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i tofu er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 640 kJ / 153 kcal |
Fedt | 8,9 g |
Kulhydrat | 0,8 g |
Protein | 17 g |
Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 53 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-01-2024, sidst opdateret d. 02-01-2024
Ingen indlæg endnu.