Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Dans: Selskabsdans, Langsomt

På denne side kan du finde information om motionsformen Dans: Selskabsdans, Langsomt. Denne motionsform har MET værdien: 3.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 3 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 30 kcal / 126 kj 60 kcal / 251 kj 90 kcal / 377 kj 120 kcal / 502 kj
50 kilo 38 kcal / 157 kj 75 kcal / 314 kj 113 kcal / 471 kj 150 kcal / 628 kj
60 kilo 45 kcal / 188 kj 90 kcal / 377 kj 135 kcal / 565 kj 180 kcal / 753 kj
70 kilo 53 kcal / 220 kj 105 kcal / 439 kj 158 kcal / 659 kj 210 kcal / 879 kj
80 kilo 60 kcal / 251 kj 120 kcal / 502 kj 180 kcal / 753 kj 240 kcal / 1004 kj
90 kilo 68 kcal / 282 kj 135 kcal / 565 kj 203 kcal / 847 kj 270 kcal / 1130 kj
100 kilo 75 kcal / 314 kj 150 kcal / 628 kj 225 kcal / 941 kj 300 kcal / 1255 kj
110 kilo 83 kcal / 345 kj 165 kcal / 690 kj 248 kcal / 1036 kj 330 kcal / 1381 kj
120 kilo 90 kcal / 377 kj 180 kcal / 753 kj 270 kcal / 1130 kj 360 kcal / 1506 kj
130 kilo 98 kcal / 408 kj 195 kcal / 816 kj 293 kcal / 1224 kj 390 kcal / 1632 kj
140 kilo 105 kcal / 439 kj 210 kcal / 879 kj 315 kcal / 1318 kj 420 kcal / 1757 kj
150 kilo 113 kcal / 471 kj 225 kcal / 941 kj 338 kcal / 1412 kj 450 kcal / 1883 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.