Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 11,2 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 11,2 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 11,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 11,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 115 kcal / 481 kj 230 kcal / 962 kj 345 kcal / 1443 kj 460 kcal / 1925 kj
50 kilo 144 kcal / 601 kj 288 kcal / 1203 kj 431 kcal / 1804 kj 575 kcal / 2406 kj
60 kilo 173 kcal / 722 kj 345 kcal / 1443 kj 518 kcal / 2165 kj 690 kcal / 2887 kj
70 kilo 201 kcal / 842 kj 403 kcal / 1684 kj 604 kcal / 2526 kj 805 kcal / 3368 kj
80 kilo 230 kcal / 962 kj 460 kcal / 1925 kj 690 kcal / 2887 kj 920 kcal / 3849 kj
90 kilo 259 kcal / 1083 kj 518 kcal / 2165 kj 776 kcal / 3248 kj 1035 kcal / 4330 kj
100 kilo 288 kcal / 1203 kj 575 kcal / 2406 kj 863 kcal / 3609 kj 1150 kcal / 4812 kj
110 kilo 316 kcal / 1323 kj 633 kcal / 2646 kj 949 kcal / 3970 kj 1265 kcal / 5293 kj
120 kilo 345 kcal / 1443 kj 690 kcal / 2887 kj 1035 kcal / 4330 kj 1380 kcal / 5774 kj
130 kilo 374 kcal / 1564 kj 748 kcal / 3128 kj 1121 kcal / 4691 kj 1495 kcal / 6255 kj
140 kilo 403 kcal / 1684 kj 805 kcal / 3368 kj 1208 kcal / 5052 kj 1610 kcal / 6736 kj
150 kilo 431 kcal / 1804 kj 863 kcal / 3609 kj 1294 kcal / 5413 kj 1725 kcal / 7217 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.