Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 12,8 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 12,8 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 13,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 13,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 135 kcal / 565 kj 270 kcal / 1130 kj 405 kcal / 1695 kj 540 kcal / 2259 kj
50 kilo 169 kcal / 706 kj 338 kcal / 1412 kj 506 kcal / 2118 kj 675 kcal / 2824 kj
60 kilo 203 kcal / 847 kj 405 kcal / 1695 kj 608 kcal / 2542 kj 810 kcal / 3389 kj
70 kilo 236 kcal / 988 kj 473 kcal / 1977 kj 709 kcal / 2965 kj 945 kcal / 3954 kj
80 kilo 270 kcal / 1130 kj 540 kcal / 2259 kj 810 kcal / 3389 kj 1080 kcal / 4519 kj
90 kilo 304 kcal / 1271 kj 608 kcal / 2542 kj 911 kcal / 3813 kj 1215 kcal / 5084 kj
100 kilo 338 kcal / 1412 kj 675 kcal / 2824 kj 1013 kcal / 4236 kj 1350 kcal / 5648 kj
110 kilo 371 kcal / 1553 kj 743 kcal / 3107 kj 1114 kcal / 4660 kj 1485 kcal / 6213 kj
120 kilo 405 kcal / 1695 kj 810 kcal / 3389 kj 1215 kcal / 5084 kj 1620 kcal / 6778 kj
130 kilo 439 kcal / 1836 kj 878 kcal / 3671 kj 1316 kcal / 5507 kj 1755 kcal / 7343 kj
140 kilo 473 kcal / 1977 kj 945 kcal / 3954 kj 1418 kcal / 5931 kj 1890 kcal / 7908 kj
150 kilo 506 kcal / 2118 kj 1013 kcal / 4236 kj 1519 kcal / 6354 kj 2025 kcal / 8473 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.