Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Løb: ca. 16 km/t

På denne side kan du finde information om motionsformen Løb: ca. 16 km/t. Denne motionsform har MET værdien: 16.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 16 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 160 kcal / 669 kj 320 kcal / 1339 kj 480 kcal / 2008 kj 640 kcal / 2678 kj
50 kilo 200 kcal / 837 kj 400 kcal / 1674 kj 600 kcal / 2510 kj 800 kcal / 3347 kj
60 kilo 240 kcal / 1004 kj 480 kcal / 2008 kj 720 kcal / 3012 kj 960 kcal / 4017 kj
70 kilo 280 kcal / 1172 kj 560 kcal / 2343 kj 840 kcal / 3515 kj 1120 kcal / 4686 kj
80 kilo 320 kcal / 1339 kj 640 kcal / 2678 kj 960 kcal / 4017 kj 1280 kcal / 5356 kj
90 kilo 360 kcal / 1506 kj 720 kcal / 3012 kj 1080 kcal / 4519 kj 1440 kcal / 6025 kj
100 kilo 400 kcal / 1674 kj 800 kcal / 3347 kj 1200 kcal / 5021 kj 1600 kcal / 6694 kj
110 kilo 440 kcal / 1841 kj 880 kcal / 3682 kj 1320 kcal / 5523 kj 1760 kcal / 7364 kj
120 kilo 480 kcal / 2008 kj 960 kcal / 4017 kj 1440 kcal / 6025 kj 1920 kcal / 8033 kj
130 kilo 520 kcal / 2176 kj 1040 kcal / 4351 kj 1560 kcal / 6527 kj 2080 kcal / 8703 kj
140 kilo 560 kcal / 2343 kj 1120 kcal / 4686 kj 1680 kcal / 7029 kj 2240 kcal / 9372 kj
150 kilo 600 kcal / 2510 kj 1200 kcal / 5021 kj 1800 kcal / 7531 kj 2400 kcal / 10042 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.