Motionscykel: 100 watt

På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 100 watt. Denne motionsform har MET værdien: 5,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 5,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

	15 minutter	30 minutter	45 minutter	60 minutter
40 kilo	55 kcal / 230 kj	110 kcal / 460 kj	165 kcal / 690 kj	220 kcal / 920 kj
50 kilo	69 kcal / 288 kj	138 kcal / 575 kj	206 kcal / 863 kj	275 kcal / 1151 kj
60 kilo	83 kcal / 345 kj	165 kcal / 690 kj	248 kcal / 1036 kj	330 kcal / 1381 kj
70 kilo	96 kcal / 403 kj	193 kcal / 805 kj	289 kcal / 1208 kj	385 kcal / 1611 kj
80 kilo	110 kcal / 460 kj	220 kcal / 920 kj	330 kcal / 1381 kj	440 kcal / 1841 kj
90 kilo	124 kcal / 518 kj	248 kcal / 1036 kj	371 kcal / 1553 kj	495 kcal / 2071 kj

	15 minutter	30 minutter	45 minutter	60 minutter
100 kilo	138 kcal / 575 kj	275 kcal / 1151 kj	413 kcal / 1726 kj	550 kcal / 2301 kj
110 kilo	151 kcal / 633 kj	303 kcal / 1266 kj	454 kcal / 1898 kj	605 kcal / 2531 kj
120 kilo	165 kcal / 690 kj	330 kcal / 1381 kj	495 kcal / 2071 kj	660 kcal / 2761 kj
130 kilo	179 kcal / 748 kj	358 kcal / 1496 kj	536 kcal / 2244 kj	715 kcal / 2992 kj
140 kilo	193 kcal / 805 kj	385 kcal / 1611 kj	578 kcal / 2416 kj	770 kcal / 3222 kj
150 kilo	206 kcal / 863 kj	413 kcal / 1726 kj	619 kcal / 2589 kj	825 kcal / 3452 kj

Kommentarer

Ingen indlæg endnu.