Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Motionscykel: 100 watt

På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 100 watt. Denne motionsform har MET værdien: 5,5.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 5,5 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 55 kcal / 230 kj 110 kcal / 460 kj 165 kcal / 690 kj 220 kcal / 920 kj
50 kilo 69 kcal / 288 kj 138 kcal / 575 kj 206 kcal / 863 kj 275 kcal / 1151 kj
60 kilo 83 kcal / 345 kj 165 kcal / 690 kj 248 kcal / 1036 kj 330 kcal / 1381 kj
70 kilo 96 kcal / 403 kj 193 kcal / 805 kj 289 kcal / 1208 kj 385 kcal / 1611 kj
80 kilo 110 kcal / 460 kj 220 kcal / 920 kj 330 kcal / 1381 kj 440 kcal / 1841 kj
90 kilo 124 kcal / 518 kj 248 kcal / 1036 kj 371 kcal / 1553 kj 495 kcal / 2071 kj
100 kilo 138 kcal / 575 kj 275 kcal / 1151 kj 413 kcal / 1726 kj 550 kcal / 2301 kj
110 kilo 151 kcal / 633 kj 303 kcal / 1266 kj 454 kcal / 1898 kj 605 kcal / 2531 kj
120 kilo 165 kcal / 690 kj 330 kcal / 1381 kj 495 kcal / 2071 kj 660 kcal / 2761 kj
130 kilo 179 kcal / 748 kj 358 kcal / 1496 kj 536 kcal / 2244 kj 715 kcal / 2992 kj
140 kilo 193 kcal / 805 kj 385 kcal / 1611 kj 578 kcal / 2416 kj 770 kcal / 3222 kj
150 kilo 206 kcal / 863 kj 413 kcal / 1726 kj 619 kcal / 2589 kj 825 kcal / 3452 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.