Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Motionscykel: 50 watt

På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 50 watt. Denne motionsform har MET værdien: 3.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 3 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 30 kcal / 126 kj 60 kcal / 251 kj 90 kcal / 377 kj 120 kcal / 502 kj
50 kilo 38 kcal / 157 kj 75 kcal / 314 kj 113 kcal / 471 kj 150 kcal / 628 kj
60 kilo 45 kcal / 188 kj 90 kcal / 377 kj 135 kcal / 565 kj 180 kcal / 753 kj
70 kilo 53 kcal / 220 kj 105 kcal / 439 kj 158 kcal / 659 kj 210 kcal / 879 kj
80 kilo 60 kcal / 251 kj 120 kcal / 502 kj 180 kcal / 753 kj 240 kcal / 1004 kj
90 kilo 68 kcal / 282 kj 135 kcal / 565 kj 203 kcal / 847 kj 270 kcal / 1130 kj
100 kilo 75 kcal / 314 kj 150 kcal / 628 kj 225 kcal / 941 kj 300 kcal / 1255 kj
110 kilo 83 kcal / 345 kj 165 kcal / 690 kj 248 kcal / 1036 kj 330 kcal / 1381 kj
120 kilo 90 kcal / 377 kj 180 kcal / 753 kj 270 kcal / 1130 kj 360 kcal / 1506 kj
130 kilo 98 kcal / 408 kj 195 kcal / 816 kj 293 kcal / 1224 kj 390 kcal / 1632 kj
140 kilo 105 kcal / 439 kj 210 kcal / 879 kj 315 kcal / 1318 kj 420 kcal / 1757 kj
150 kilo 113 kcal / 471 kj 225 kcal / 941 kj 338 kcal / 1412 kj 450 kcal / 1883 kj

Kommentarer

  • AngelKG d. 26-02-2013

    Når min motionscykel har defekt display (virker slet ikke). Kan jeg så overhovedet vide hvor mange WATT jeg cykler med? Cykler ofte bare lige 15min og får godt sved på panden efter 5-7min. Indstillingen har jeg af hensyn til knæ kun oppe på 4 ud af i alt 8(max).