Motionscykel: 50 watt

På denne side kan du finde information om motionsformen Motionscykel: 50 watt. Denne motionsform har MET værdien: 3.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 3 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

	15 minutter	30 minutter	45 minutter	60 minutter
40 kilo	30 kcal / 126 kj	60 kcal / 251 kj	90 kcal / 377 kj	120 kcal / 502 kj
50 kilo	38 kcal / 157 kj	75 kcal / 314 kj	113 kcal / 471 kj	150 kcal / 628 kj
60 kilo	45 kcal / 188 kj	90 kcal / 377 kj	135 kcal / 565 kj	180 kcal / 753 kj
70 kilo	53 kcal / 220 kj	105 kcal / 439 kj	158 kcal / 659 kj	210 kcal / 879 kj
80 kilo	60 kcal / 251 kj	120 kcal / 502 kj	180 kcal / 753 kj	240 kcal / 1004 kj
90 kilo	68 kcal / 282 kj	135 kcal / 565 kj	203 kcal / 847 kj	270 kcal / 1130 kj

	15 minutter	30 minutter	45 minutter	60 minutter
100 kilo	75 kcal / 314 kj	150 kcal / 628 kj	225 kcal / 941 kj	300 kcal / 1255 kj
110 kilo	83 kcal / 345 kj	165 kcal / 690 kj	248 kcal / 1036 kj	330 kcal / 1381 kj
120 kilo	90 kcal / 377 kj	180 kcal / 753 kj	270 kcal / 1130 kj	360 kcal / 1506 kj
130 kilo	98 kcal / 408 kj	195 kcal / 816 kj	293 kcal / 1224 kj	390 kcal / 1632 kj
140 kilo	105 kcal / 439 kj	210 kcal / 879 kj	315 kcal / 1318 kj	420 kcal / 1757 kj
150 kilo	113 kcal / 471 kj	225 kcal / 941 kj	338 kcal / 1412 kj	450 kcal / 1883 kj

Kommentarer

AngelKG d. 26-02-2013
Når min motionscykel har defekt display (virker slet ikke). Kan jeg så overhovedet vide hvor mange WATT jeg cykler med? Cykler ofte bare lige 15min og får godt sved på panden efter 5-7min. Indstillingen har jeg af hensyn til knæ kun oppe på 4 ud af i alt 8(max).