Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Ridning: Generel

På denne side kan du finde information om motionsformen Ridning: Generel. Denne motionsform har MET værdien: 4.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 4 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 40 kcal / 167 kj 80 kcal / 335 kj 120 kcal / 502 kj 160 kcal / 669 kj
50 kilo 50 kcal / 209 kj 100 kcal / 418 kj 150 kcal / 628 kj 200 kcal / 837 kj
60 kilo 60 kcal / 251 kj 120 kcal / 502 kj 180 kcal / 753 kj 240 kcal / 1004 kj
70 kilo 70 kcal / 293 kj 140 kcal / 586 kj 210 kcal / 879 kj 280 kcal / 1172 kj
80 kilo 80 kcal / 335 kj 160 kcal / 669 kj 240 kcal / 1004 kj 320 kcal / 1339 kj
90 kilo 90 kcal / 377 kj 180 kcal / 753 kj 270 kcal / 1130 kj 360 kcal / 1506 kj
100 kilo 100 kcal / 418 kj 200 kcal / 837 kj 300 kcal / 1255 kj 400 kcal / 1674 kj
110 kilo 110 kcal / 460 kj 220 kcal / 920 kj 330 kcal / 1381 kj 440 kcal / 1841 kj
120 kilo 120 kcal / 502 kj 240 kcal / 1004 kj 360 kcal / 1506 kj 480 kcal / 2008 kj
130 kilo 130 kcal / 544 kj 260 kcal / 1088 kj 390 kcal / 1632 kj 520 kcal / 2176 kj
140 kilo 140 kcal / 586 kj 280 kcal / 1172 kj 420 kcal / 1757 kj 560 kcal / 2343 kj
150 kilo 150 kcal / 628 kj 300 kcal / 1255 kj 450 kcal / 1883 kj 600 kcal / 2510 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.