Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Svømning: Bryst

På denne side kan du finde information om motionsformen Svømning: Bryst. Denne motionsform har MET værdien: 10.

MET står for Metabolic Equivalent Task. Dette er en enhed for hvor meget energi der forbrændes. 1 MET svarer til den energi man forbrænder når ens krop er i hvile.

Følgende tabel viser hvad MET værdien 10 svarer til i antal kalorier forbrændt i forhold til ens vægt og antal minutter man udfører motionsformen i.

15 minutter 30 minutter 45 minutter 60 minutter
40 kilo 100 kcal / 418 kj 200 kcal / 837 kj 300 kcal / 1255 kj 400 kcal / 1674 kj
50 kilo 125 kcal / 523 kj 250 kcal / 1046 kj 375 kcal / 1569 kj 500 kcal / 2092 kj
60 kilo 150 kcal / 628 kj 300 kcal / 1255 kj 450 kcal / 1883 kj 600 kcal / 2510 kj
70 kilo 175 kcal / 732 kj 350 kcal / 1464 kj 525 kcal / 2197 kj 700 kcal / 2929 kj
80 kilo 200 kcal / 837 kj 400 kcal / 1674 kj 600 kcal / 2510 kj 800 kcal / 3347 kj
90 kilo 225 kcal / 941 kj 450 kcal / 1883 kj 675 kcal / 2824 kj 900 kcal / 3766 kj
100 kilo 250 kcal / 1046 kj 500 kcal / 2092 kj 750 kcal / 3138 kj 1000 kcal / 4184 kj
110 kilo 275 kcal / 1151 kj 550 kcal / 2301 kj 825 kcal / 3452 kj 1100 kcal / 4602 kj
120 kilo 300 kcal / 1255 kj 600 kcal / 2510 kj 900 kcal / 3766 kj 1200 kcal / 5021 kj
130 kilo 325 kcal / 1360 kj 650 kcal / 2720 kj 975 kcal / 4079 kj 1300 kcal / 5439 kj
140 kilo 350 kcal / 1464 kj 700 kcal / 2929 kj 1050 kcal / 4393 kj 1400 kcal / 5858 kj
150 kilo 375 kcal / 1569 kj 750 kcal / 3138 kj 1125 kcal / 4707 kj 1500 kcal / 6276 kj

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.