Æggekage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 576 gram.
Æggekage indeholder i alt 733 kalorier / 3067 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Juvelie
Sådan tilberedes Æggekage
steg først halve løg i ringe plus ternet kalkunpålæg
blend æg med mel, salt, peber, creme fraiche og bagepulver
hæld over skinke/løg
slut med feta i tern og tomat i grove stykker
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg ,coop m/l
250 g 375 kcal /
1569 kj
- Løg, rå 40 g 18 kcal / 75 kj
- Hvedemel 8 g 28 kcal / 118 kj
- Creme Fraiche 9% 32 g 35 kcal / 145 kj
- kalkunbryst i skiver 66 g 73 kcal / 307 kj
-
Tomat, dansk, rå
100 g 20 kcal /
84 kj
- Feta, Taverna Domyati 80 g 184 kcal / 770 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3067 kJ / 733 kcal |
| Fedt | 43,348 g |
| Kulhydrat | 25,85 g |
| Protein | 59,816 g |
| Kost fibre | 3,154 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-12-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.