BAC Bechamelsovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "BAC Bechamelsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 961 gram.
BAC Bechamelsovs indeholder i alt 770 kalorier / 3223 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 403 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BenjaAnn
Sådan tilberedes BAC Bechamelsovs
brug halvdelen af BAC kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Kærgården Smør (Original) 25 g 170 kcal / 711 kj
- Hvedemel 80 g 282 kcal / 1182 kj
- Skummetmælk 0,1%, økologisk, 'Harmonie - Arla' 850 g 298 kcal / 1245 kj
- muskatnød 4 g 20 kcal / 85 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3223 kJ / 770 kcal |
| Fedt | 22,24 g |
| Kulhydrat | 103,71 g |
| Protein | 37,715 g |
| Kost fibre | 3,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-10-2015, sidst opdateret d. 19-10-2015
Ingen indlæg endnu.