Banan protein shake
I kategorien "Andet" findes opskriften "Banan protein shake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 829 gram.
Banan protein shake indeholder i alt 584 kalorier / 2445 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 195 kcal / 815 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnetteFogh
Sådan tilberedes Banan protein shake
I blender, mix ?
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Banan, rå 300 g 267 kcal / 1117 kj
- A38 mild med hindbær 0,5 400 g 240 kcal / 1004 kj
- skummetmælk danmælk 120 g 42 kcal / 176 kj
- Busetto protein Vanilla ( Anette ) 9 g 35 kcal / 148 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2445 kJ / 584 kcal |
| Fedt | 3,353 g |
| Kulhydrat | 103,434 g |
| Protein | 29,8 g |
| Kost fibre | 6,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 73 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-06-2019, sidst opdateret d. 21-06-2019
Ingen indlæg endnu.