bananmuffins
I kategorien "Andet" findes opskriften "bananmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 291 gram.
bananmuffins indeholder i alt 407 kalorier / 1702 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 51 kcal / 213 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathilderoer123
Sådan tilberedes bananmuffins
i ovnen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- bananer rå 120 g 98 kcal / 412 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 40 g 144 kcal / 602 kj
- Æg(Helle) 85 g 128 kcal / 533 kj
- Yoghurt tusindfryd 1,5% fedt appelsin (rema 1000) 46 g 37 kcal / 154 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1702 kJ / 407 kcal |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 52,37 g |
| Protein | 18,8 g |
| Kost fibre | 5,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-10-2015, sidst opdateret d. 02-10-2015
Ingen indlæg endnu.