Biksemat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Biksemat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.
Biksemat indeholder i alt 1390 kalorier / 5816 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 348 kcal / 1454 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes Biksemat
nom
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Kartofler kogte
795 g 652 kcal /
2728 kj
- Kyllingebrystfilet, Levevis 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Oksekød fars rå 100 g 219 kcal / 916 kj
- tykstegsbøffer 155 g 189 kcal / 791 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5816 kJ / 1390 kcal |
| Fedt | 27,43 g |
| Kulhydrat | 138,835 g |
| Protein | 142,58 g |
| Kost fibre | 11,13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.