bix på panden
I kategorien "Andet" findes opskriften "bix på panden". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.
bix på panden indeholder i alt 389 kalorier / 1627 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 97 kcal / 407 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af didi183
Sådan tilberedes bix på panden
hæld olivenolie på panden og steg bacon til det er sprødt. hæld bladselleri og fennikel i. steg i et øjeblik til det er faldet lidt sammen.
serveres med kartoffelmos med gulerødder.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Bladselleri, rå
120 g 26 kcal /
110 kj
- Fennikel, knold, rå 150 g 35 kcal / 144 kj
- Bacontern, tørstegt 200 g 246 kcal / 1029 kj
- olivenolie 10 g 82 kcal / 343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1627 kJ / 389 kcal |
| Fedt | 23,64 g |
| Kulhydrat | 15,74 g |
| Protein | 30,94 g |
| Kost fibre | 4,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.